プレバイオティクスとプロバイオティクスの基礎知識｜腸内環境を整える食品と効果的な取り入れ方【管理栄養士監修】
私たちの健康は腸内環境と密接に関係しています。最近では、腸内フローラを整える「プレバイオティクス」と「プロバイオティクス」が注目され、多くの研究が進められています。しかし、これらの違いや効果、正しい取り入れ方については、まだ十分に理解されていないかもし…
“腸活”に関連する記事
PMS（月経前症候群）と腸内フローラの関係｜最新研究をもとにした対策のヒント【近畿大学武田先生監修】
PMS（月経前症候群）による不調、実は”腸”に関連があった？近畿大学が解明した、PMSと腸内フローラの関係とは
生理前になるとイライラする、気分が落ち込む、頭痛や関節痛が起きやすい、むくみやすくなる──。そんな症状に悩む女性は少なくありません…
腸内環境はどのくらいで変化する？｜健康な腸内環境になるまでの期間と腸活の重要性【管理栄養士監修】
私たちの体を健康に保つために、腸内環境の重要性が大いに注目されています。とはいえ、腸内環境を改善するには、具体的にどうすればいいのか、どのくらいの期間で結果が現れるのか疑問に思う方は多いのではないでしょうか。そこで今回は、健康な腸内環境になるまでの期間と腸活に…
脳腸相関とは？脳と腸が相互作用するメカニズムとセロトニンの関係を解説【管理栄養士監修】
脳腸相関という言葉をご存知でしょうか？緊張やストレスを感じるとお腹が痛くなる、お腹の調子が悪いと精神面も不安定になる、など、精神（脳）状態とおなか（腸）の状態が密接に関係していることを「脳腸相関」と呼びます。腸内フローラが、精神状態やストレス、うつ病などにも関…
RANKING人気記事
腸活で腸内環境を整える！初心者から始める簡単ステップと続けるコツ【管理栄養士監修】
基礎知識
2024.12.26
ウルトラトレイルランナー宮﨑喜美乃選手に学ぶ「世界一を目指すコンディショニング術」
お客様の声・導入事例
2023.12.25
トップアスリートと腸内細菌の専門家が登壇！アスリートのパフォーマンス向上と腸内細菌の関係性に迫る
イベント・講演
2024.03.19
腸内フローラ（腸内細菌叢）を整える食べ物の特徴【管理栄養士監修】
基礎知識
2024.12.23
人間ドックに組み込み相乗効果を実現——健診会 東京メディカルクリニック（東京都北区）
お客様の声・導入事例
2023.12.25