「腸」が第二の脳と言われる理由
「腸」が第二の脳と言われる理由
私たちがお母さんのお腹の中にいるとき、最初に作られる臓器はなんだと思いますか？
正解は、脳でもなく心臓でもなく、腸なのです。クラゲのように脳がない生き物はいても、腸がない生き物はこの世に存在しません。生き物にとって「腸こそ生…
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腸内環境の鍵を握る短鎖脂肪酸について知っておこう
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腸内には、実に100兆個もの細菌が生息していると言われています。種類も1000種類以上と言われており、想像を絶するような環境下で、さまざまな腸内細菌が活動していることになります。この膨大な数の腸内細菌が、腸内…
大腸にすむ腸内細菌を攻略すると全身の健康も守られる【辨野先生監修】
病気が起こりにくい小腸
腸は十二指腸から肛門までを指し、おおまかに言うと小腸と大腸から成り立っています。食べたものは口から入り、食道、胃、小腸、大腸を通って消化・吸収され、その残りカスが便として排出されます。
同じ腸でも、小腸は消化の最終段階の場所であると…
腸活で花粉症シーズンを快適に！腸内細菌と花粉症について解説【管理栄養士監修】
花粉症は、多くの人にとって春先のつらい悩みの種です。実は、腸内環境と免疫バランスが深く関わっており、腸活によって花粉症の症状を軽減できる可能性があります。本記事では、腸内細菌と免疫の関係に焦点を当て、花粉症対策に役立つ具体的な腸活の方法を紹介します。健康的な腸…
