生活習慣 2023.12.25 ウルトラトレイルランナー宮﨑喜美乃選手に学ぶ「世界一を目指すコンディショニング術」 山岳地帯を走るトレイルランニングの中でも、100マイル(約160km)という長距離に挑む過酷な競技が「ウルトラトレイルランニング」です。フルマラソン4回分以上の距離を数十時間かけて走り抜けるには、強靭な精神力と持久力が求められるだけで…
腸内フローラ 2024.12.20 腸内フローラ(腸内細菌叢)を改善する方法について【管理栄養士監修】 腸内フローラ(腸内細菌叢)は私たちの健康に深く関わる重要な存在です。適切な食事や生活習慣を心がけることで腸内フローラを改善し、免疫機能の強化やメンタルの安定、美容効果など、多くの健康メリットが期待できます。では、腸内フローラ(腸内細菌…
腸内フローラ 2024.12.19 腸内フローラ検査(腸内細菌叢検査)とは?重要性やポイントについて解説!【管理栄養士監修】 腸内フローラの状態を知ることは、健康維持・増進の第一歩です。腸内細菌のDNAを解析する「腸内フローラ検査(腸内細菌叢検査)」は、自分に合った腸活の方法を見つけるための手段として注目されています。この記事では、検査の概要や流れ、検査を受…
その他 2024.10.02 【セミナーレポート】京都大学の研究者が語る子育て研究の最前線!健康的な心身の基盤をつくる「腸活起点の食育」の重要性② サイキンソーは7月1日、「京都大学の研究者が語る子育て研究の最前線!健康的な心身の基盤をつくる『腸活起点の食育』の重要性」を開催しました。 本記事では、大阪大学大学院医学系研究科 先進融合医学共同研究講座 日本学術振興会PD特別研究員として活躍される松永倫子…
その他 2024.10.02 【セミナーレポート】京都大学の研究者が語る子育て研究の最前線!健康的な心身の基盤をつくる「腸活起点の食育」の重要性① サイキンソーは7月1日、「京都大学の研究者が語る子育て研究の最前線!健康的な心身の基盤をつくる『腸活起点の食育』の重要性」を開催しました。登壇いただいたのは、京都大学大学院教育学研究科教授であり、文部科学省科学技術・学術審議会委員、こど…